Depressão está matando gays

Gays experimentam taxas mais altas de HIV, abuso de substâncias e suicídio. Também apresentam taxas muito mais altas de depressão.

Poderíamos chamar de depressão o grande elefante cinza na sala nos encarando enquanto fazemos o nosso melhor para ignorá-lo.

A edição de 2013 do AmericanPsychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual  (DSM) define depressão clinicamente como um estado depressivo ou perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades num período de duas semanas, juntamente com quatro destes sintomas: alterações no apetite ou peso, sono e atividade psicomotora; energia reduzida; sentimentos de inutilidade ou culpa; dificuldade de pensar, concentrar-se ou tomar decisões; ou pensamentos recorrentes de morte ou ideação suicida ou planos ou tentativas de suicídio.

Embora a depressão afete homens e mulheres, os homens se matam em taxas quatro vezes maiores que as mulheres.

Pesquisas sugerem que a depressão em gays geralmente começa cedo na adolescência e continua até a idade adulta. Não é de surpreender que a homofobia seja um dos principais contribuintes - ou que a depressão induzida por homofobia possa levar a resultados negativos.

Um estudo de Pediatria de 2009 descobriu que gays e lésbicas rejeitados por suas famílias tem  8,4 vezes mais probabilidade de relatar tentativa de suicídio, 5,9 vezes mais chances de relatar altos níveis de depressão, 3,4 vezes mais chances de usar drogas ilegais e 3,4 vezes mais probabilidade de relatar ter se envolvido em relações sexuais desprotegidas.

Um estudo americano com gays descobriu que aqueles que percebiam aumento de homofobia e perigo tinham maior probabilidade de relatar sintomas depressivos. Sentindo-se inaceitáveis e rejeitados pela comunidade gay - assim como os homens gays e bissexuais de cor e aqueles que vivem com HIV - também foram encontrados para aumentar o risco de depressão.

Uma pesquisa britânica com gays descobriu que 50% daqueles que sofriam de depressão haviam pensado em suicídio; 24% já haviam tentado tirar suas próprias vidas. Dos 600 homens que responderam à pesquisa, 70% citaram a baixa autoestima como a principal razão para sua depressão, seguidos por problemas de relacionamento, isolamento e por não se sentirem atraentes. 27% disseram que o bullying homofóbico foi a principal razão para sua depressão. Viver com o HIV foi a razão mais comum para se sentir suicida ou tentar o suicídio. Homens negros gays e bissexuais tinham duas vezes mais chances de serem deprimidos e cinco vezes mais propensos a terem tentado o suicídio do que seus colegas brancos. Na verdade, 31% dos homens negros encontraram a definição de depressão e 10% tentaram o suicídio no último ano - muito acima de 3% dos homens brancos.

A depressão é a complicação neuropsiquiátrica mais comum do HIV, estimada em 42 por cento dos que vivem com o vírus. Mas o próprio HIV não é necessariamente o catalisador em si, embora sua presença no sistema nervoso central e nos medicamentos para o HIV também possa afetar o humor. Como um estudo canadense mostrou, o suicídio entre gays e bissexuais HIV positivos foi associado a uma recente experiência de estigma do HIV, como rejeição, assédio e violência física.

É claro que a solução ideal para diminuir a depressão dos gays - e suas consequências para a saúde - é a aceitação e apoio das famílias e da sociedade em geral. Embora essa perspectiva possa parecer remota no atual clima político, existem outras maneiras concretas de abordar a depressão e seus efeitos perniciosos.

Uma solução óbvia é apoiar os relacionamentos. Pesquisadores descobriram que homens coabitantes eram 50% menos propensos a sofrer de depressão em comparação com homens que moravam sozinhos.

Os prestadores de serviços de saúde que trabalham com gays devem primeiro estabelecer rapport e confiança, mostrando empatia e não fazendo suposições sobre o comportamento de um indivíduo e escolhas sexuais baseadas em generalizações sobre "todos" gays. Eles devem verificar o grau em que o homem está "fora" de sua família e amigos, e a extensão de sua rede de apoio social. Eles devem avaliar o uso excessivo de substâncias e seu potencial para ser usado para automedicar depressão e / ou tendências suicidas. Consultas frequentes de acompanhamento também são úteis para monitorar e gerenciar a probabilidade de suicídio.

Duas perguntas simples podem ser muito eficazes no reconhecimento da 

depressão:

(1) Durante o último mês, você se sentiu aborrecido, deprimido ou sem esperança?

(2) Durante o mês passado, você foi incomodado por pouco interesse ou prazer em fazer as coisas?

A boa notícia para os gays - qualquer um que seja - de fato sofrendo de depressão é que a medicação antidepressiva pode ajudar a lidar com a depressão. Mudanças no estilo de vida, incluindo exercícios regulares, luz solar, aconselhamento, controle do estresse e melhoria dos hábitos de sono, também se mostraram eficazes no tratamento da depressão.

A vida é muito curta e preciosa para perder com a depressão ou acabar em suicídio. Falando abertamente e francamente sobre o impacto desproporcional da depressão em gays, e priorizando nossa saúde mental e bem-estar, podemos expulsar aquele grande elefante cinzento da sala - e evitar que isso prejudique mais ninguém.

Eu e minha descoberta

Há 5 anos eu beijei uma mulher pela primeira vez, tinha 19 anos e tinha cabado de terminar com meu namorado. Eu e minhas amigas fomos a um barzinho no largo da ordem e bebi um pouco mais do que o meu normal, era umas 5 da manhã. Nunca tive nenhuma dúvida da minha sexualidade, mas sempre achei mulheres bonitas, ,vaginas bonitas, mas sempre namorei homens.

Pode parecer ridículo, mas a partir do momento em que acordei no dia seguinte, tudo mudou. Tudo o que eu sabia sobre mim e meu ambiente parecia estar em disputa. Eu olhei para o mundo com olhos diferentes. Era como se eu tivesse andado sonâmbula através da heterossexualidade e acordado para um lugar estrangeiro onde ninguém poderia ser confiável, muito menos eu. Porque eu não conseguia entender por que essa ação estava me fazendo, uma adulta de mente aberta e educada, questionando tudo: minhas escolhas de carreira, minha formação, meus ouvidos, olhos e pensamentos.

Eu fiquei paranoica. Eu não consegui ter um senso de perspectiva. E fiquei apavorada: presumi que ninguém jamais aceitaria essa nova versão de mim. Mas foi uma nova versão? Ou sempre esteve lá? E com quem eu estava mais preocupada?

Deixei tudo isso na minha mente, passei horas fantasiando, aproveitando essa liberdade mental recém-descoberta, enquanto outras vezes eu empurrava os pensamentos para longe em auto ódio e desespero.

Mas era inevitável de alguma forma. A atração entre a mulher em questão (a quem beijei) e eu era forte demais. Mantivemos contato por whatsapp e em alguns meses, estávamos namorando. Eu menti para todos sobre isso e vivi uma vida secreta por semanas. Paradoxalmente, apesar de me apaixonar, nunca me sentira tão solitária.

Estava amando e odiando esta situação, porque, apesar de ser inteiramente liberal quando se tratava da sexualidade de outras pessoas, tive que enfrentar minha própria homofobia internalizada. Eu não suportava a ideia de ser lésbica; o futuro que eu imaginara estava à deriva fora de alcance. Eu não tinha ideia de que baseei tanto da minha identidade na minha sexualidade - essa mudança potencial ameaçava todos os meus relacionamentos, especialmente aqueles com meus pais, irmãos e, acima de tudo, a pessoa no espelho.

Enquanto os meses passavam, contei a mais pessoas. Para alguns, pouco importava - eles revelavam suas próprias histórias e o processo de falar nos aproximou mais. Para outros, não passava de uma fonte de fofoca. Mas para alguns membros da família, foi um choque que eles pareciam incapazes de lidar.

Foi pelo menos depois de um ano que eu comecei a contar para todos que as pessoas importantes em minha vida que antes nunca conseguiriam lidar com isso começaram a entender nosso relacionamento e, além disso, aplaudi-lo. Meu pai (m cara que nunca lidou bem com LGBT) fez um belo discurso em nossa cerimônia de parceria civil no início deste ano, quando apenas 18 meses atrás ele mal podia admitir que minha namorada e eu éramos apenas boas amigas. Minha mãe, uma dona de casa católica da velha escola, está agora nos perguntando quando tentaremos ter filhos.

E agora todos os que são importantes para nós duas se acostumaram com o status. Aqueles que não conseguem lidar com isso não importam mais. Exceto, isto é, quando se trata de mim, uma pessoa que não posso simplesmente deixar de fora da minha vida. Porque ainda há momentos em que acho difícil me aceitar como lésbica.

Ainda vejo casais heterossexuais e sinto-me nostálgica, ressentida mesmo. Eu vejo um velho namorado e lembro como era fácil ser aquela garota. E ainda preciso de tempo para pensar em ter um filho com outra mulher, mesmo que provavelmente seja a coisa mais natural do mundo.

Mas as coisas mudam no tempo, percebo agora. Há um pouco mais de 5 anos, eu estava infelizmente namorando um homem que me senti convencida de que realmente amava. Hoje definitivamente sou mais feliz do que nunca, mais confortável em minha própria pele, ainda lidando com ela sim, me acostumando com ela sim, mas incrivelmente mais feliz que antes.

**TODAS AS HISTÓRIAS FORAM ENVIADAS POR EMAIL.

NÃO MUDAMOS AS PALAVRAS OU ERROS GRAMATICAIS, SOMENTE NÃO INFORMAMOS OS NOMES, ESTES SERÃO TROCADOS OU OMITIDOS.

SE VOCÊ TAMBÉM TIVER UMA HISTÓRIA, ENVIE-NOS POR E-MAIL ENTRELACADOS@GMAIL.COM

Dogging

O que você pensa quando ouve alguém dizer que gosta de fazer “dogging”? Isso evoca imagens de uma caminhada ao redor do parque com seu cachorro? Bem, se você pensou no parque, você está meio certo. Dogging é o ato de ver outras pessoas fazendo sexo em um lugar público. Isso foi popularizado pela comunidade homossexual de uma época em que eles só podiam se encontrar em segredo e em parques. Alguns homens tímidos assistiam em vez de participar enquanto ainda recebiam “gratificação” pelo ato. Uma boa maneira de entender o conceito seria examiná-lo como pornografia ao vivo. Agora, enquanto este ato parece inofensivo, ele pode ter o potencial de causar problemas com a lei. É um ato de voyeurismo e alguns caçadores saem observando as pessoas em público sem serem vistos, assim eles podem alcançar um clímax maior pela emoção de serem pegos.

Muitas pessoas se encontram com “doggers” em pontos mutuamente acordados, a fim de proporcionar uma gratificação através de seus atos sexuais. Perseguir é, obviamente, também o ato de sexo em público que, para alguns, é uma reviravolta absoluta. Por que você pode perguntar é uma vez? Bem, porque assim com um tom de espiar, eles também são gratificados sexualmente pelo pensamento de alguém pegá-los no ato. Para muitos, isso tem tudo a ver com BDSM porque, se eles forem pegos, eles podem ter a sorte de serem punidos e então ter suas necessidades sexuais satisfeitas mais do que o esperado. Dogging também engloba voyeurismo e exibicionismo de gang bang. Dogging tradicional inclui dois conjuntos de pessoas, os atores e os espectadores que também podem se revezar em cada papel dependendo do acordo. Então, se você está pronto para explorar o mundo do dogging, em seguida, iniciar uma pesquisa na Internet e encontrar uma adesão de escravidão dispostos a ajudar. Divirta-se!!!!

O que é o clitóris?

Para as pessoas com vaginas, os orgasmos geralmente provêm do clitóris, localizado acima da abertura vaginal e da uretra (1,3,4). O clitóris é a principal fonte de prazer sexual feminino (2,3).

Áreas sensíveis: zonas erógenas

As zonas erógenas são áreas do corpo que suscitam uma resposta sexual quando estimuladas. Isso pode incluir a área genital, os mamilos ou em qualquer lugar que você sinta tesão. A zona erógena mais sensível de um corpo feminino é o clitóris (2). Ao estimular uma zona erógena (como durante a masturbação ou relações sexuais), uma resposta fisiológica sexual pode ser colocada em movimento.

A estimulação do clitóris pode ser aplicada diretamente, internamente (através da vagina) e / ou através da estimulação da vulva. Muitas mulheres apesar de talvez curtir e ficar empolgadas com o sexo penetrante nem sempre tem orgasmo durante a relação sexual. A estimulação direta na glande do clitóris ou capuz é geralmente necessária para o impulso final para alcançar o orgasmo (1,4).

O clitóris e o pênis - um começo compartilhado

O pênis e o clitóris estão relacionados em estrutura um ao outro. Na verdade, eles realmente se originam do mesmo tecido de desenvolvimento (5).

Às oito semanas de desenvolvimento fetal, o cromossomo Y no DNA masculino ativará a diferenciação do tecido genital para se tornar um pênis, em vez de um clitóris (2,4,5). Muitas das partes do clitóris são semelhantes às do pênis, mas diferem em forma e tamanho e estão localizadas em diferentes lugares. O clitóris é um pênis pequeno - ou o pênis é um clitóris gigante?

A anatomia do clitóris

O clitóris não é apenas um pequeno botão que faz parte sua vulva. O clitóris é composto de múltiplas partes, simplificando: a glande, o corpo cavernoso, crus e bulbos vestibulares(2,5).

Partes externas do clitóris

A glande é o nome da parte que a maioria das pessoas chama de "clitóris". É a parte externa, do tamanho de uma ervilha e está localizada acima da uretra. Como a glande é a área mais inervada do clitóris, é extremamente sensível ao toque (5,6). Apresenta normalmente 8000 feixes de fibras nervosas (nervo dorsal do clitóris), tendo aproximadamente o dobro do número de fibras nervosas encontradas na pele do pênis.

Sua função é detectar sensação e estimulação. Ao contrário do resto do clitóris, a glande não incha ou cresce durante a resposta sexual feminina, pois não contém tecido eréctil (expansível) (5).

Logo acima da glande é o capuz do clitóris, que é formado pelos dois lados do lábia minora de conexão (5). Os capuzes do clitóris podem variar em tamanho e grau de cobertura de pessoa para pessoa (7).

Partes internas do clitóris

A maioria dos clitóris geralmente não é visível quando se olha para a vulva. Conectado à glande vem o corpo cavernoso, do corpo (localizado na frente da uretra), o clitóris se divide ao meio para formar a crus emparelhada (estas são as "pernas" do clitóris) e bulbos vestibulares (1,2). Este corpo se estende através e por trás dos lábios, passando pela uretra, pelo canal vaginal e para o ânus (2). O corpo do clitóris se desenvolve para cima em sua pélvis e se liga através de ligamentos ao seu osso púbico.

Corpo cavernoso por inteiro contém tecido erétil que incha com sangue durante a excitação sexual feminina. Ao inchar em ambos os lados do canal vaginal, eles aumentam a lubrificação na vagina, aumentando a estimulação sexual e a sensação (5,8). Essa expansão do tecido do clitóris também pode causar pressão na parte anterior do canal vaginal (5).

ENTENDA

O músculo isquiocavernoso no sexo feminino é menor em relação ao do sexo masculino e envolve o ramo do clitóris, o qual comprime, auxiliando, assim, a manutenção da ereção do clitóris.

O músculo bulboesponjoso no sexo feminino difere do homólogo masculino por estar bastante separado do músculo contralateral em razão da presença da parte inferior da vagina. Origina-se no centro tendíneo do períneo e circunda a parte mais inferior da vagina, cobrindo no seu trajeto o bulbo do vestíbulo. Agindo em conjunto estes “seguram” a vagina.

A ereção é fundamental para a fase do platô, momento no qual acontece o aumento mais intenso da lubrificação. Sem ereção a sensibilidade não é a mesma, e o prazer sexual pode estar prejudicado causando disorgasmia (orgasmo fraco ou demorado), anorgasmia (ausência de orgasmo), insatisfação sexual.

Durante a excitação sexual as cavernas dos corpos cavernosos se abrem e se enchem de sangue, quanto mais sangue vai entrando pelas artérias, mais as veias (saída do sangue) vão sendo pressionadas e mais difícil vai ficando a saída deste sangue. Os corpos cavernosos, assim, vão enchendo mais e mais, como um balão, até tal ponto que a pressão de líquido lá dentro é tão grande que o órgão endurece. A ereção é, portanto, um fenômeno hidráulico (depende das pressões de um líquido - no caso, sangue).

Na mulher o orgasmo provoca a contração do útero, vagina, grandes e pequenos lábios, musculatura profunda do assoalho pélvico e clitóris. Nesta fase a musculatura do clitóris, particularmente os músculos do bulbo esponjoso, pressionam as glândulas de Bartholin e Skene, ejetando mais fortemente sua secreção. Ao mesmo tempo o muco acumulado no útero é expulso mais fortemente, bem como a própria secreção das paredes vaginais. Toda a região fica instantaneamente mais molhada, e este fenômeno pode ser chamado de ejaculação feminina.

Como estas glândulas são muito pequenas é comum que essa ejaculação não seja percebida na maioria das mulheres. Contudo, em alguns casos onde as glândulas são maiores e a quantidade de muco produzida pode ser bem maior e, portanto mais facilmente percebida. Isto não significa necessariamente um problema, e não deve causar constrangimento ou desconforto. Afinal, é algo que faz parte da resposta sexual normal de toda mulher.

Alcançar um orgasmo difere para cada corpo. Experimentar com masturbação ou posições sexuais, bem como paciência, pode ajudá-lo a descobrir o que funciona melhor para você.

Referencias

1.       Puppo V, Puppo G. Anatomy of sex: Revision of the new anatomical terms used for the clitoris and the female orgasm by sexologists. Clinical Anatomy. 2015 Apr 1;28(3):293-304.

2.       O'connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of urology. 2005 Oct 31;174(4):1189-95.

3.       Koedt A. The myth of the vaginal orgasm. Radical feminism: A documentary reader. 2000 Feb 1:371-7.

4.       Jones RE, Lopez KH. Human reproductive biology. Academic Press; 2013 Sep 28.

5.       Pauls RN. Anatomy of the clitoris and the female sexual response. Clin Anat. 2015 Apr;28(3):376-84.

6.       Oakley SH, Mutema GK, Crisp CC, Estanol MV, Kleeman SD, Fellner AN, Pauls RN. Innervation and histology of the clitoral-urethal complex: a cross-sectional cadaver study. J Sex Med. 2013 Sep;10(9):2211-8.

7.       Cold CJ, Taylor JR. The prepuce. BJU Int. 1999 Jan;83 Suppl 1:34-44.

8.    Jannini EA, Buisson O, Rubio-Casillas A. Beyond the G-spot: clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm. Nat Rev Urol. 2014 Sep;11(9):531

Órgão feminino durante o sexo

Quando a mulher está sexualmente excitada, a vagina se estende e alonga para se adaptar ao tamanho do pênis e evita que os movimentos de empurrão sejam dolorosos. O alongamento vaginal é de tal magnitude que aumenta em 25% em relação às dimensões que tinha antes do estímulo.

Na mulher as dimensões médias são: no eixo longitudinal mede 8 cm e seu eixo transversal (largura) é de 2 cm. À medida que as fases de resposta sexual progridem, a dilatação do eixo longitudinal pode atingir 10 cm e o eixo transversal (largura) varia dependendo de vários fatores, que são os seguintes:

Na profundidade, o eixo transversal (largura) pode atingir até 5-6 cm.

No terceiro terço desenvolve uma distensão marcada, produto de uma vasocongestão no terço inferior, que reduz até um terço do tamanho da vagina e é o que é conhecido como "plataforma orgástica". Se os jogos preliminares não forem cumpridos, o que induz a excitação, a lubrificação resulta em relações sexuais dolorosas.

👀Nota: esta é a razão pela qual o exame ginecológico para tomar uma amostra incomoda ou causa dor ao paciente, uma vez que não há dilatação espontânea, porque o paciente não está excitado.

Esta é a razão para que mulheres insatisfeitas com seus parceiros acabam sentindo muita dor durante a relação.

Esta é a razão para que mulheres violentadas sexualmente sentem muita dor e acabam machucadas no interior da vagina.

Notem como o colo do útero sobe para receber o pênis quando a mulher está sendo estimulada sexualmente, se isso não acontece o colo do útero não está preparado para receber "murros penianos" o que faz com que a mulher sinta muita dor, sangre e sinta cólica pós sexo. Sem falar o lado psicológico, este, muitas vezes, machuca para a vida inteira.

Infecções após sexo

Podemos ter dois tipos de infecções após o sexo: infecções vaginais e urinárias.

As infecções vaginais podem ser detectadas levando em conta alguns sintomas comuns que geralmente aparecem desde que você está iniciando a infecção

* Cheiro vaginal.

* Comichão vaginal.

* Ardor vaginal.

* Dor ao urinar ou fazer sexo.

* Abundante fluxo em verde, amarelo, rosa, branco com grumos, com ou sem cheiro.

As infecções do trato urinário são mais frequentes nas mulheres do que nos homens, 80% da cistite que ocorre nas mulheres é devido à relação sexual, isso é devido à anatomia do trato urinário inferior. As infecções do trato urinário geralmente produzem sintomas muito desagradáveis ​​nas mulheres, tais como:

* Dor ou queimação ao urinar.

* Precisa urinar com muita frequência.

* Urina turva ou com mau cheiro.

* Urgência de urinar

* Às vezes, é acompanhado de febre e sangue na urina.

Você pode se perguntar por que essas infecções ocorrem após a relação sexual. É verdade que muitas infecções vaginais podem ocorrer através do contato sexual, no entanto, esta não é a única causa, uma vez que também podem ocorrer devido a não higiene íntima adequada, uso de protetores vaginais diários, sabonetes perfumados, roupas sintéticas.

Durante a relação sexual, a uretra é comprimida, fazendo com que seu conteúdo vá para a bexiga e, portanto, favorecendo a entrada de bactérias nela. A outra causa é a varredura das bactérias do ânus para a vagina, através do pénis, dedos e língua ou limpeza pós-evacuação.

Antes de qualquer desses sintomas, acesse seu médico, para diagnóstico e tratamento adequado.

COMO EVITAR AS INFECÇÕES APÓS SEXO

O mais importante é manter uma boa higiene íntima AMBOS. Antes e depois da relação sexual, recomenda-se a lavagem dos órgãos genitais.

Beba pelo menos 2 litros de água por dia.

Urinar antes e depois de cada uma das relações sexuais.

Não tenha sexo anal e sexo vaginal, sem primeiro lavar. De preferência sexo anal com preservativos.

Evite a ducha vaginal.

Nas mulheres que o exigem, usem lubrificantes vaginais antes dos relacionamentos. A irritação vaginal após sexo é uma causa muito frequente de infecção, de modo que o uso de lubrificantes é uma das melhores maneiras de evitar o impacto do atrito.

Limpe de frente para trás após evacuar.

Procure evitar a umidade na área pélvica.

Mantenha uma boa higiene íntima.

Em mulheres com menopausa, use um creme ou óvulos vaginais com estrogênio, recomendado pelo seu médico.

Você deve lavar o exterior da vagina todos os dias com um sabonete líquido neutro e depois enxaguar e secar completamente.

Não use roupas úmidas, pois pode prender a umidade e irritar a vagina.

Se você tiver que usar roupas apertadas, não use por longos períodos.

Use roupas íntimas de algodão. Evite nylon e lycra. O algodão ajuda a absorver a umidade e permite que o ar circule.

Nunca use meia-calça sem usar calcinha de algodão embaixo. Você não deve fazer sexo com uma pessoa que tenha uma doença sexualmente transmissível, gripe, verrugas ou lesões. Se tiver algum sintoma, consulte o seu médico para recomendações e tratamento adequado.

LIBIDO STIM FUNCIONA?

Posso dizer que uso há mais de 6 meses e que este suplemento é maravilhoso, está me ajudando a emagrecer, minha pele está mais suave, meu cabelo está crescendo mais do que o esperado e minha vida sexual maravilhosa.

Depois que você conhecer seu composto não poderá ficar sem esta maravilha!!!!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

Aumenta o desejo sexual

Aumenta a fertilidade

Mais energia e vigor físico

Auxilia no emagrecimento

Controla os sintomas da menopausa

Auxilia na formação dos hormônios sexuais

COMPOSIÇÃO

Farinha de Maca Peruana, Óxido de Magnésio, Niacina, Vitamina E, Sulfato de Zinco, Ácido Pantotênico, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B1, Ácido Fólico, Biotina, Vitamina B12. Estabilizante: Celulose microcristalina (INS 160i). Espessante: hidroxipropilmetilcelulose (INS 463). Umectante: triacetina (INS 1518). Corantes: dióxido de titânio (INS 171), corantes artificiais eritrosina (INS 127) e indigotina (INS 132).

SOBRE ALGUNS INGREDIENTES:

Maca peruana é composta de dois aminoácidos muito importantes: arginina e histidina. Ambos têm efeitos diretos sobre os lábios e clitóris produzindo vasodilatação.

ARGININA

Arginina é uma matéria vasodilatadora que aumenta o fluxo sanguíneo para os lábios, permitindo-lhes a abertura. A arginina também faz com que o clitóris se inche, deixando mais sensível à estimulação sexual, o que para muitas mulheres desencadeia a “lubrificação vaginal”.

HISTIDINA

A histidina da Maca se converter em histamina no interior de células especializadas, chamadas mastócitos, no clitóris. Isto é importante porque o orgasmo é dependente da liberação da histamina. Assim, a Maca fornece os ingredientes necessários para conduzir os componentes físicos da estimulação sexual e orgasmo.

As raízes têm sido utilizadas em medicina desde os tempos pré-históricos. Muitas das indicações em fitoterapia são baseadas em raízes medicinais. Algumas das raízes utilizadas na fitoterapia podem ser tão eficazes como os medicamentos sintéticos.

MACA PERUANA

Propriedades, benefícios e estudos

O MACA (lepidium meyenii), qualificado como uma das raízes andinas de maior teor de aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerais, vestígios e metabolitos secundários. Este tubérculo de aspecto insignificante e de raiz tuberosa do tamanho e forma de um rabanete comum; É facilmente seco ao sol e mantém suas qualidades nutricionais, com altos níveis de ferro, durante vários anos de armazenamento. É uma excelente comida e os Incas também o usaram por sua ação favorável à fertilidade e sua ação no comportamento sexual.

A raiz da Maca é uma excelente fonte de vitaminas e minerais 100% NATURAL.

Os estudos nutricionais realizados na maca indicam que contém excelentes propriedades nutricionais: proteínas, aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras; vitaminas: (B1, B2, B6, B12, ácido ascórbico, caroteno); minerais: ferro, cálcio, fósforo, potássio, sódio. A composição química elementar aproximada do corpo humano é semelhante à composição química da maca, por isso pode ser considerada uma planta "adaptogênica" para seus efeitos seletivos de acordo com as necessidades do organismo.

Houve numerosos estudos bem sucedidos sobre a atividade fertilizante da maca peruana em humanos (Gonzalez, 2001).

Estudos e pesquisas com a maca:

Estudo: Efeito de Lepidium meyenii (Maca) sobre desejo sexual Dr. Gonzalez 2002, Instituto de Pesquisa de Altura. (Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru).

Clique aqui para ver estudo (Dr. González 2001, Universidade Peruana de Medicina Cayetano Heredia).

MACA E A MULHER

A Maca é um fortalecimento e rejuvenescimento para todo o sistema endócrino, favorece e ajuda o corpo na criação de seus próprios hormônios na proporção correta para cada um. Sabe-se que seus efeitos sobre o sistema endócrino atuam através do hipotálamo, melhorando o sistema imunológico e reprodutivo. O estado final é o bem-estar geral. Suas propriedades de nivelamento da produção hormonal tornam um alimento benéfico para aliviar os sintomas antes, durante e após a menopausa.

Eleva resistência à disfunção.

Normaliza as funções do corpo.

É saudável para a digestão por longos períodos de tempo.

Previne e protege.

Tem uma alta capacidade nutricional.

Aumenta o desejo sexual e é um energizante sexual.

NIACINA

A niacina (vitamina B3) auxilia na remoção de substâncias químicas tóxicas do nosso corpo.

Participa do processo de digestão e absorção de carboidratos, gorduras e proteínas e da produção de energia a partir deles.

Auxilia na produção de ácido clorídrico (HCL), o ácido do estômago, fundamental para uma boa digestão.

Participa da produção de hormônios sexuais e hormônios relacionados ao estresse.

Importante para a ação de enzimas antioxidantes.

Auxilia na manutenção de uma pele saudável e bonita.

Contribui com o bom funcionamento dos sistemas cardiovascular e nervoso.

BIOTINA

Vitamina de grande importância, uma vez que intervém no metabolismo das gorduras, aminoácidos, hidratos e purinas.

Também é conhecido como vitamina B8

Melhora significativamente o crescimento e fortalecimento do cabelo.

OXIDO DE MAGNESIO

Alivia os sintomas irritantes da menopausa em seus estágios iniciais e aqueles relacionados à síndrome pré-menstrual.

Ajuda a resolver os problemas de constipação.

Reparam fibras musculares danificadas.

Isso ajuda a regular a frequência cardíaca e a prevenir a aparência de arritmias.

Ajuda a regular efetivamente a pressão arterial e os níveis de pressão arterial.

Efeito positivo na capacidade de concentração.

Sim, o que você come altera o gosto da porra toda!

Aqui em casa abacaxi e kiwi fazem parte da dieta diária do meu marido.

Você quer uma chupada e uma engolida com classe e estilo, fica atento a este post.

Quer gosto docinho? Come abacaxi, morango e tome suco de frutas naturais por uma semana.

Qualquer tipo de ingestão, seja comida, medicação ou bebida, pode afetar o sabor do seu sêmen ou fluido vaginal. Se sua axila ou sua pele cheiram engraçado, suas partes sexuais também estarão. Comer muita carne, lácteos, álcool ou aspargos durante dias seguidos não será só o número 1 e 2 que irá cheirar mal.

Para neutralizar o sabor ácido, coma frutas como abacaxi, papaia e cítricos por uma semana durante o dia, farão a diferença.

A cafeína e os cigarros deixam um sabor muito amargo, quase impossível de chegar perto e o abacaxi como tenho dito desde o início deste post adoça seu sémem.

Pedi para alguns casais testarem dietas de outros casais para ver se existia alguma mudança:

Primeira dieta: Suco fresco de várias variedades, várias vitaminas, sanduíches de queijo quente, saladas, brócolis, couve, atum, polvo, ostras, macarrão, almôndegas, ovos cozidos, biscoitos, tequila, vinho e cigarros.

Gosto da porra: Salgado com gosto de fermento de pão.

Segunda dieta: Vários sucos naturais, incluindo toranja e pepino, várias vitaminas, ovos mexidos com vegetais, leite com amêndoa, café, ovos cozidos, sopa de verduras, salada de frutas, saladas de feijão branco, trutas, vários vegetais, frutas diversas, peixe frito, bolos, biscoitos, tequila.

Gosto da porra: Levemente doce com salgado.

Terceira dieta: Churrasco e muito queijo assado, asas de frango, camarão, batatas fritas, sanduíche de presunto e queijo, frango assado, muitas azeitonas, hambúrguer, espargos, queijo gorgonzola, vinho, tequila, cigarros, biscoitos e cerveja.

Gosto da porra: Cheiro e gosto ácido, forte, horrível.

Quarta dieta: Várias frutas (ênfase em bananas, morangos e maçãs), vários vegetais (incluindo berinjelas, ervilhas e couve-flor), café, ovos mexidos, torradas sem glúten, salada de atum, picles, hummus, mussarela, feta, macarrão, frango, brownies, Prosecco, vinho tinto, cerveja, tequila, cigarros.

Gosto da porra: Ligeiramente ácido e mais aquoso do que o habitual, sabor azedo.

Quinta dieta: Leite de arroz, chá de camomila, sopa de verduras, vitaminas de frutas, sucos de vegetais, frutas como abacaxi, papaia, banana, morango, maçã, kiwi, uvas, mirtilos, coco, vegetais como couve, espinafre, beterrabas, abobrinha e inhame; iogurte, hambúrguer de salmão, frango grelhado, macarrão, saladas, cerveja sem álcool.

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Gosto da porra: Muito doce, quase como um leite condensado misturado com um suco de soja de maçã.

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pH vaginal afeta sua fertilidade?

Seu pH vaginal provavelmente não é algo que você conheça, a menos que você tenha experimentado um problema com isso, ou esteja lutando com a infertilidade. O pH é o equilíbrio entre acidez e alcalinidade em um ambiente, neste caso a vagina.

A Importância do pH Flutuante

O pH da vagina é geralmente auto regulável. Ele varia de 3.8 - 4.5 (ligeiramente ácido) durante a maior parte do ciclo menstrual. O pH ácido da vagina tem um papel importante na sua saúde, criando uma barreira natural para infecções como vaginose bacteriana (infecção genital causada por bactérias, principalmente pela Gardnerella Vaginalis) e crescimento excessivo de leveduras (Candida). No entanto, o pH vaginal precisa flutuar para acomodar a fertilidade natural.

O pH ácido da vagina que combate bactérias e o excesso de fermento podem enfraquecer e até mesmo matar o esperma. É durante a ovulação que surge o hormônio luteinizante (é um dos protagonistas no ciclo fértil da mulher) e um aumento no muco cervical (o colo do útero produz muco cervical como resposta ao aumento do nível de estrogênio e no pós-ovulação em resposta ao aumento da progesterona) faz com que o pH se mova para a faixa de 7 - 14, ou mais alcalino. Este aumento no muco cervical e mudança para um pH mais alcalino permite que o esperma sobreviva por até 48 horas dentro do sistema reprodutivo feminino. Lá, eles podem viajar com segurança através da vagina e do colo do útero nas trompas de Falópio para concepção.

E se o pH vaginal é muito alcalino?

Um pH que é muito alcalino diminui a flora vaginal saudável e configura um ambiente onde infecções podem florescer. Esteja ciente do que está acontecendo com o seu corpo, então você não passa infecções para o seu parceiro.

Os sinais de um desequilíbrio do pH vaginal a serem procurados incluem:

Corrimento Espesso

Mudanças no odor vaginal

Infecções vaginais frequentes

Coceira ou queimação na área vaginal

Causas principais do pH vaginal excessivamente ácido

Desequilíbrio alimentar: se sua dieta é muito alta em alimentos que compõem ácidos, seus sistemas regulatórios naturais não podem manter o equilíbrio. Muitos alimentos fritos, fast foods, alimentos processados e açúcares são geralmente culpados. Tabaco, cafeína e álcool também eliminam o equilíbrio do pH.

Comer mais frutas e legumes frescos é o primeiro passo para normalizar a alcalinização do corpo.

Desidratação: Beber muita água é extremamente importante para o pH vaginal. Um corpo desidratado é um corpo excessivamente ácido. As membranas mucosas na vagina exigem que os fluidos sejam sustentados e saudáveis. Sem água suficiente, o muco cervical que equilibra o pH e suporta a fertilidade torna-se muito baixo.

Outros fatores:

Artrite

Diabetes

Envelhecimento - os sistemas enzimáticos naturais tornam-se menos eficientes à medida que envelhecemos

Estresse

Obesidade

Exposição a toxinas

Principais Causas do pH Vaginal Alcalino

Falta de microflora amigável: Microflora como Lactobacillus naturalmente coloniza na vagina e inibe o crescimento de bactérias nocivas e leveduras. Embora sejam uma medida de emergência útil para infecções, os antibióticos não só matam bactérias ruins, mas também bactérias saudáveis.

Reações ao sêmen: porque os espermatozoides são naturalmente alcalinos, sua presença na vagina pode causar interrupções no pH. Isso é óbvio para as mulheres que experimentam uma mudança de odor, inflamação ou irritação após o sexo com seus parceiros. Se isso soa familiar o suporte imunológico e as enzimas sistêmicas têm o potencial de proporcionar alívio.

Baixos níveis de estrogênio: se o estrogênio é muito baixo, os níveis de pH caem e os tecidos vaginais tornam-se finos e irritados. Os fitoestrógenos e a geleia real podem ser úteis para esse problema.

Seu pH vaginal está afetando sua fertilidade?

Você pode verificar o seu pH comprando um kit de teste de pH vaginal em uma farmácia. Basta aplicar a tira de teste na parede da vagina por alguns segundos ou conforme indicado. Um gráfico deve ser incluído para indicar o resultado do seu pH vaginal.

Ter um pH vaginal equilibrado é uma parte crítica da saúde da fertilidade. 

Comece seguindo a saudável dieta de fertilidade. Além disso, evite os fatores de estilo de vida mencionados neste artigo que perturbam o pH vaginal. Para mulheres propensas a problemas de pH, o uso diário de prebióticos (o sistema digestivo não consegue quebrar as fibras das comidas de origem vegetal, caso da cebola, do alho e da aveia. Os micróbios devoram esses compostos e, a partir deles, produzem substâncias benéficas à nossa saúde) e probióticos (alguns iogurtes, queijos e o leite fermentado fazem parte da classe – também é possível encontrar probióticos em sachês e cápsulas. Os bichinhos, como lactobacilos e bifidobactérias, favorecem o trânsito intestinal, cooperam para o aproveitamento de vitaminas e defendem a região de intrusos) é uma boa opção para suportar um ambiente vaginal saudável.