Um casal apaixonado e um casamento em crise

Quase nunca falo dos meus casais porque o sigilo é sempre essencial no meu trabalho, mas quando comecei a trabalhar com este casal, resolvi escrever sobre nossas semanas de conversa. Vou chama-lo de Maria e João.

Quando Maria e João entraram no meu escritório, consegui ver naquele casal uma tensão tão forte e tão perigosa quanto o fio de uma faca recém-afiada. Por que eles estavam lá? Maria pegou João no flagra com sua estagiária. Maria estava magoada, com raiva, ardia em seus olhos a humilhação. Precisavam de mim para poder conversar sobre o ocorrido para não atacarem coisas um no outro. João disse com lágrimas nos olhos logo na primeira meia hora que amava Maria, mas que em algum momento eles se perderam em rotina, brigas e falta de namoro, quase não conversavam e fazia muito que nem se olhavam nos olhos. Ele também confessou que tinha fortes sentimentos para com a outra mulher e não estava pronto para desistir desse relacionamento. Maria disse: “Tivemos sim muitos problemas no nosso relacionamento, mas eu fiz de tudo, cuidei das crianças, trabalhei, ajudei em casa, sempre fui exemplar como esposa e mãe.” Esposa e mãe, tão difícil cuidar destas duas missões e separá-las na hora e de forma correta, quantas de nós não conseguimos entender como e porque devemos separar tais funções.

Mas o que é crise?

A maioria dos casais aceitam os problemas como parte da vida e do amor, com o tempo, eles geralmente aprendem a falar sobre problemas, lidar com eles, e se adaptar aos vendavais de discussões que possam ocorrer. Mas crise é diferente, pense nestas discussões como pequenos cortes na pele e quando se falta o respeito com palavrões, insultos e gritos, os cortes são maiores e mais profundos e estas discussões vão causando cicatrizes, umas curam, mas outras ficam marcadas para sempre e quando se olha no espelho elas aparecem e te fazem cada vez mais infeliz. Estas cicatrizes mais profundas quando acumuladas se transformam em crises horríveis no casamento. Estas cicatrizes podem vir de diversas formas, traições, humilhações, abusos de álcool ou outras substâncias, abandono conjugal, problemas financeiros extremos, entre outros, mas quando chegam a mim, estas cicatrizes já estão absurdamente feias e daí eu me pergunto, por que esperar tanto? Por que ninguém admite precisar de ajuda para uma coisa tão simples que é o casamento. Por que?

Casamento é o compromisso mais difícil que você enfrentará na sua vida.

Mas voltamos com o João e a Maria, a crise que abordamos para o casal é o de traição, muitas discussões, abandono sexual de ambas as partes, falta de sorrisos, mau humor.... Se eles estão bem? Sim, eles hoje são felizes, sabem dialogar, sabem como apertar o botão do FODA-SE quando se deve e o mais importante, voltaram a namorar e colocar seu amor e sua felicidade em primeiro lugar. Se ainda precisam de ajuda? Não da minha, mas sabem que para que um casamento seja para sempre, deve ter comprometimento e diálogo, isso tudo com muito namoro.

Mas continuamos com a crise matrimonial, porque talvez este texto comprido que resolvi fazer hoje seja para você.

A crise envolve uma condição instável, que cria algum tipo de mudança iminente. Algo aconteceu para que você se obrigue a se perguntar se o seu casamento irá sobreviver, e quando nos fazemos esta pergunta, uma dor no coração e um aperto acontece instantaneamente, é hora do casal enfrentar uma decisão importante. Existem tipos de casal: O casal que se desdobra para salvar o casamento, o casal que acha que se tem crise terminar é a melhor solução e o casal que não sabe o que fazer e acaba fazendo nada e a crise continua e os anos passam e o amor morre com a relação que continua por pura falta de força para lutar por aquilo que já nem se sabe o que é.

Um casal pode viver com um problema, mas eles vão ter que fazer uma grande mudança para resolver a crise. Um dos parceiros, por exemplo, pode ter um problema com gastos excessivos e esta questão nos dias de hoje são a maioria, esta questão cria uma condição seriamente instável. O relacionamento do casal pode desmoronar, podem experimentar sentimentos de alienação e ressentimento ou eles podem trabalhar para resolver o problema.

A coisa é o seguinte, a crise nunca deixa um casal isolado, afeta ambos e atinge o coração de seu relacionamento e quando falamos de relacionamento, estamos falando de amor e confiança. A intensidade de uma crise pode fazer com que um dos parceiros já não reconheça o outro ou pior se olhar no espelho e não se reconhecer. Daí a pergunta vem à mente na hora, o amor acabou? Ou nunca foi amor? O que faço? Lembra quando falamos de alienação ali encima, isso mesmo, este é o pior sentimento, porque te deixa tão fechado numa concha que se torna extremamente difícil resolver o problema junto com seu parceiro.

Se o seu casamento está em modo de crise ou se aproximando de uma, saiba que existem profissionais que te ajudam a ver o que para você é impossível.

O que você tem que lembrar é que cada dia é um dia importante para seu relacionamento, uma crise não vem do nada, uma traição não acontece instantaneamente, a alienação não ocorre numa noite, ou seja, se prestar atenção no seu relacionamento, irá avistar uma crise de longe e poderá destruí-la antes mesmo que ela ocorra. Porque a crise começa nas discussões e geralmente o resultado de um problema mal resolvido cresce conforme se passa o tempo, um exemplo bem comum, uma natureza controladora do marido pode ser tolerada por um tempo, até que ele se torna abusivo. Mas se a esposa ao começar a ver este controle poderá parar o marido e fazer com que ele se conecte com o relacionamento de forma saudável. Outro exemplo bem comum é o abuso de álcool e drogas, o parceiro às vezes ignora este tipo de abuso, mas quando se torna um vício ou este parceiro se enche de tal abuso, ele explode e então o casal enfrenta uma crise real.

Qualquer situação de crise é fruto de um problema mais profundo. Se uma pessoa é amorosa, responsável e honesta, esse padrão é evidente na sua vida, mas se ele não é amoroso, responsável, ou honesto, padrões negativos serão óbvios. O caráter é a marca registrada de uma pessoa, apesar de poder ser modificada, não se altera rapidamente. As sementes da discórdia são geralmente evidentes antes que aconteça uma crise.

No meu escritório, em algumas sessões de aconselhamento de relacionamento eu escuto mulheres com frases feitas, assim como Maria: "Eu não tinha ideia de que ele não estava feliz, ele nunca fala comigo." O que acontece é que se não escutamos não nos importa, o tal o que os olhos não veem o coração não sente, mas neste caso o que o ouvido não escuta, o coração não sente, ou não reconhece ou simplesmente se recusa a reconhecer que há um problema. O que acontece é que nós mulheres, apesar de amarmos uma DR, não somos abertas emocionalmente, daí o marido se afasta, começa a ir mais em happy hour com os amigos, a mulher também sai com as amigas, quase não trocam palavras em casa, nem carícias, e quando acontecem são forçadas.

Então preste atenção no seu relacionamento com o mesmo amor que presta atenção nos seus filhos, no seu emprego, na sua profissão e em você mesmo. Se você acha que tudo isso dá muito trabalho, não case, porque casamento é difícil, requer de atenção, de manutenção, de sexo, de carícias, um casamento se alimenta de diálogo, de elogios, de amor e de tempo.

Espero que este texto te ajude a acertar os passos no seu relacionamento e achar a pessoa certa para você. 

Para Aconselhamento

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Pós sexo

Sempre digo que a mulher DEVE ter pelo menos 3 orgasmos por semana com ele ou sem ele. Mas uma noite de sexo é maravilhosa pelo toque, beijos e outras complementações. 

Sexo libera a tensão e pode te fazer sentir mais leve, assoviar, cantar, sentir-se mais linda, mais faminta e por aí vai uma lista imensa de nossos sentimentos após sexo.

Muitas pessoas conseguem captar que você teve sexo no dia anterior, ficamos mesmo diferentes e é obvio nosso sorriso fácil. 

Quando fazemos sexo e temos orgasmos maravilhosos nos tornamos atraentes, os homens percebem isso. Quanto mais ativa na vida sexual, o corpo libera mais feromônios, mensageiros químicos que o sentido do olfato leva à atração. 

Um estudo publicado no Journal of Advanced Research fez uma meta-análise de uma série de estudos e descobriram que feromônios podem aumentar a excitação e humor.

Pesquisa da Universidade de Colorado mostra que a frequência da atividade sexual aumenta a felicidade. O estudo descobriu que 55% das pessoas que têm mais sexo relataram níveis mais elevados de felicidade e leveza.

Durante o sexo, seu corpo passa por muitas mudanças. Programa de Sexualidade Humana da Universidade de Minnesota descobriram que, principalmente, duas coisas acontecem quando fazemos sexo. A primeira tem a ver com a tensão muscular e a segunda o aumento do fluxo de sangue para todas as áreas do corpo. Um rosto ligeiramente corado indica uma boa saúde e níveis mais altos de estrogênio, um hormônio ligado à fertilidade em mulheres.

As mulheres que atingem o orgasmo tem um aumento de 30% no hormônio prolactina imediatamente após o sexo e no dia seguinte. Oxford Research Journal of Human Reproduction salienta que, juntamente com outras funções, a prolactina é também um dos hormônios que causam tonturas e podem ajudar a promover um sono profundo, que nós associamos com um bom descanso.

O ato sexual libera oxitocina, hormônio que, entre outras coisas, ajuda as pessoas a se dar bem, ou seja, chama muito a atenção dos outros. A oxitocina estimula comportamentos como altruísmo, generosidade e empatia, deixa as pessoas mais abertas a confiarem em outras. O hormônio remove algumas barreiras que funcionam como inibidores sociais: medo, ansiedade e estresse.

Por isso que sexo é bom e importante. Então deixe de ser tão ranzinza, de só olhar defeitos, de ser mau humorado, transe e transe muito.

Renegar o sexo, um hábito que pode acabar com o seu relacionamento

Todos os dias recebo reclamações de homens e mulheres que já não sentem o mesmo tesão pelos parceiros, que por eles sexo já não faz parte do relacionamento. Acho um pena quando isso acontece, porque muitas vezes é uma solução rápida quando no começo. Então se você é uma destas pessoas que se enchem de desculpas para não ter sexo, cuidado, seu casamento pode estar bem perto de um ponto final.

Não esqueça que a intimidade é a cola que mantém uma união, vamos colocar em outras palavras, vamos supor que você coloque um vaso de plantas num canto da sua casa, sem sol e sem água, acredito que você não espere que esta planta aguente por 10 a 20 anos.

Procure um médico para rever seus níveis de hormônios, aconselhamento para você voltar a se achar no sexo e na sua vida íntima.

O sexo com orgasmo alivia o stress, ajuda na intimidade, melhora o humor entre o casal, mas para que isso aconteça, você deve sentir-se bem com você mesmo, sentir-se bem com o seu eu mais íntimo, tente se criticar menos, ver mais os pontos positivos do seu parceiro, retire a negatividade do seu caminho.

Gretchen Rubin, autor de Projeto Felicidade, ela conta no livro sobre si mesma em um ano em busca da felicidade. Resoluções práticas e muita pesquisa levaram a autora a conclusões fascinantes sobre felicidade em tempos de correria entre a vida pessoal e profissional. Ela conta que aumentou o fator de romance em seu casamento, concentrando-se no lado positivo de seu parceiro. O conselho dela no livro: Tente concentrar-se por um mês em todas as coisas que você ama sobre o seu marido. Decida a dizer "sim" muito mais frequentemente do que você dizer "não" quando ele inicia o ato sexual.

Vários estudos têm mostrado que pessoas experimentam uma melhora na saúde física e mental com orgasmos e toques físicos saudáveis. Um abraço com duração de 10 segundos ou mais reduz a pressão arterial e libera o hormônio ocitocina que reduz o stress ( Estudo de 2013 de homens e mulheres com idades entre 20-49 realizado pelo Centro de Pesquisas do Cérebro da Universidade de Medicina de Viena). Então vá em frente, abrace mais e resmungue menos.

Smartfone, um hábito que pode acabar com o seu relacionamento

Qualquer dependência ou vício pode prejudicar o teu relacionamento, como exemplo a atenção a cada minuto no seu telefone para ver se há mensagens do grupo do whatsapp ou curtidas do facebook, retweet e por aí vai a ampla lista de mídia social que temos hoje. Junto desta lista colocamos a dependência química e distúrbios psicológicos como compras excessivas, rombos gigantes no cartão de crédito, comidas em excesso, jogos de azar ou até mesmo jogos de vídeo game. 

Tudo isso pode azedar seu casamento. Aquele velho ditado, tudo em excesso faz mal.

Mas não é tarde demais para mudar maus hábitos.

Você tem que pensar que um vício se torna a terceira parte do seu casamento, como se fosse um amante, porque qualquer coisa em excesso você esconde do seu parceiro, você mente. Se você se sentir como se estivesse traindo seu parceiro quando você está fazendo isso, você está com um perigo eminente de acabar com o seu relacionamento.

Primeira coisa que você deve fazer é acabar com esta terceira parte e conversar com o seu parceiro para que ele possa te ajudar com este abandono, a recuperação leva tempo para ambos os parceiros para lidar com a raiva, ressentimento, culpa ou vergonha que resulta.

Eu quero que pare agora e pense no momento que você se apaixonou pelo seu parceiro, do tempo que vocês ficavam juntos, o sexo, o namoro, agora quero que pense no seu relacionamento hoje, você realmente valoriza seu casamento? 

Você tem ideia de como este seu comportamento adicto está acabando com a sua vida social, casamento, emprego e amigos reais? Comece a explorar seus verdadeiros valores para que o ajude a ganhar a determinação para reparar o seu casamento.

Uma vez que você consiga entender os seus vícios, estará no caminho da recuperação do seu casamento.

Lembre-se que vícios são poderosos, qualquer um deles, busque diálogo e até mesmo aconselhamento.

Quando estou com os casais que trabalho, tem sempre uma queixa sobre Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter, mas não pelo que você posta ou pelos amigos que você tem, mas sim pelo tempo que navegar está tomando da sua família.

Faça de um cômodo da sua casa livre do smartfone ou navegue até certo horário e com o tempo vá diminuindo o tempo determinado. Mas o mais importante não use seu smartfone após ter relações sexuais ou no horário de refeições com sua família.

Não deixe seu telefone acabar com o seu casamento. Eu entendo que hoje o smartfone faz parte da nossa vida, mas não deixe que faça parte do seu corpo. Dê mais tempo para sua família, para seu parceiro e para o sexo.